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Seit nunmehr vielen Jahren erfreut sich unser JSBG Kraftraum wachsender Beliebtheit. Hier können Schülerinnen und Schüler ab der 10. Klasse in das Krafttraining mit professionellen Trainingsgeräten und freien Gewichten einsteigen. Für die Erwärmung stehen ein Fahrradergometer und ein Crosstrainer zur Verfügung. Während der Schulzeit kann entweder nachmittags von 13.00 bis 15:15 Uhr oder nach Absprache mit der anwesenden Sportlehrkraft, trainiert werden. 

Nach einer Einweisung dürfen die Schülerinnen und Schüler frei trainieren und sich körperlich so richtig verausgaben. Vor allem ein Training mit Partner oder Partnerin und cooler Musik macht viel Spaß und ist zudem noch für das körperliche Wohlbefinden sehr effektiv. Wenn die Motivation stimmt, stellen sich Erfolge schnell ein. Je nach Zielsetzung können individuelle Schwerpunkte gesetzt werden, z.B. Muskelaufbau, Fettverbrennung, Kraftausdauer oder einfach einen sportlichen Ausgleich zu den überwiegend sitzenden Tätigkeiten.

Im Wahlfach Krafttraining trainieren die jungen Sportlerinnen und Sportler regelmäßig zusammen. Dabei werden verschiedene Übungen für alle Muskelgruppen vorgestellt, ausprobiert und wer möchte, erhält gerne dazu passende Trainingspläne. Die Sportfachschaft freut sich, mit unserem JSBG Kraftraum ein zusätzliches sportliches Angebot geschaffen zu haben, dass ein eigenständiges Work-out mit coolen, funktionalen Trainingsgeräten für unsere Schülerinnen und Schüler ermöglicht.